女性掉头发严重的原因包括：
一、不规律的生活习惯：
1.饮食方面，如果饮食不合理，比如过度节食减肥等，可能导致营养缺乏，从而引起脱发。
2.睡眠不足也是一个重要因素，会影响头发的正常生长和健康。
二、避孕期脱发：
口服避孕药的主要成分是雌激素和孕酮，其代谢衍生物有雄性激素特征，这会引发脱发，而且避孕药还会对维生素代谢产生影响，进而不利于头发正常生长。
三、产后脱发：
通常是因为分娩前后体内激素平衡出现较大变化而导致的。
四、头发护理不当：
频繁地洗、烫、染头发，会对发质和发根造成损害，容易引起脱发。
五、其他因素：
包括家族遗传因素、工作压力以及环境污染等外在因素，都可能导致脱发。
女性掉头发较为普遍，如果发现脱发严重，应积极探寻根源，可及时到医院就诊，查看是否为病理性原因，并在专业医生建议下进行治疗。平时要保持生活规律，饮食健康，心情舒畅。日常生活中可以多食用一些富含矿物质如铁、钙、锌等，富含维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，还有含有丰富微量元素的海藻类、贝类；富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，这些对保护头发、延缓头发老化都有好处。
总结：女性脱发原因多样，要重视生活中的各个方面来预防和改善脱发情况，如有严重脱发应及时就医并遵循专业建议进行处理。