左边乳房疼可能由生理性因素引起，也可能是外伤、乳腺增生症、急性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等病理性因素所致。具体如下：
一、生理性因素：处于青春期发育阶段或月经期时，体内激素水平变化，会刺激乳腺组织，进而出现乳房疼痛，这属于正常生理现象，通常无需特殊处理。
二、外伤：乳房遭受撞击致局部软组织损伤，会有局部红肿、疼痛等表现。处理方法为，受伤24小时内进行冰敷，可促进局部毛细血管收缩以缓解红肿和疼痛；受伤24小时后采用热敷，利于促进局部血液循环，改善不适。
三、乳腺增生症：长期精神过度紧张或焦虑，易致体内内分泌功能失调，引发乳腺增生症，表现为乳房部位疼痛、乳房结节等。患者可在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药调理，同时可通过按摩缓解症状。
四、急性乳腺炎：这是伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，与乳汁淤积、细菌感染等有关，会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。治疗上，患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等药物，必要时也可通过切开引流进行治疗。
五、乳腺纤维腺瘤：生长发育阶段体内雌激素分泌过多，可致乳腺纤维细胞异常增生，诱发乳腺纤维腺瘤，引起乳房内圆形肿物伴疼痛。体积较小的乳腺纤维腺瘤通常无需特殊治疗，定期复查即可；体积较大的则可通过微创手术切除治疗。
在日常生活中，患者要做好保暖，避免着凉；保持良好心态，避免情绪激动；注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物；还可适当锻炼，以增强身体抵抗力。若症状未缓解，建议及时就医。