阴道变大可通过多种方式改善，包括缩肛运动、减少同房频率、阴道缩阴手术等，要在正规医院进行操作。
一、缩肛运动：顺产分娩往往会导致阴道变大，此时多做缩肛运动能起到改善作用，该运动有助于缓解阴道松弛状况。具体做法是持续收缩肛门，然后放松，如此反复进行。通过这样的锻炼可以增强盆底肌肉的力量，从而在一定程度上改善阴道松弛。
二、减少同房频率：过度同房可能造成阴道变大，合理调整性生活频率，有利于使阴道变大的情况得到好转。适当控制同房次数，能让阴道有时间进行自我修复和调整。
三、阴道缩阴手术：阴道松弛不仅会影响同房质量，还容易引发妇科疾病。如果运动方式效果不佳，可前往正规医院进行阴道缩阴手术。这种手术能使阴道更加紧致。
除此之外，还可通过凯格尔运动、盆底电刺激、激光等方式来改善。同时，在日常生活中要注重个人卫生。
总之，对于阴道变大的情况，可以根据自身实际选择合适的改善方法，必要时寻求专业医生的帮助，同时注意日常的护理。