精子体积小且自身无颜色，射出的精液包含精子与精浆，若精液发黄，可能有以下这些原因：
一、禁欲时间过长，因长时间未射精，精液浓度持续升高，会致使射出的精液发黄，此为正常生理现象。
二、生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎等。由于前列腺或精囊存在炎症，细菌会损害精子，影响精液质量，进而引起射出的精液发黄。此时需到正规处筛查病原体，确诊病因后对症治疗。日常生活中要清淡饮食，适当多吃玉米、芹菜等高纤维素的水果蔬菜，避免熬夜与酗酒，忌吃刺激性食物。在治疗期间严禁性生活。
总结概括提示：主要说明了精液发黄的两种原因，包括禁欲时间长的正常生理现象和生殖系统炎症导致的异常情况，以及相应的应对措施和注意事项。