防止小孩晕车有一些小妙招,比如提前做好准备,在乘车前1-2小时内,不要让小孩吃得过饱、过油腻,可以让小孩吃些清淡易消化的食物。
乘车前的准备
选择合适的座位: 尽量让小孩坐在车辆的前排,并且靠近车窗的位置,这样可以减少颠簸,还能让小孩看到外面的风景,缓解晕车不适。比如坐在汽车副驾驶位置,视野开阔能一定程度减轻晕车感。提前涂抹晕车贴: 可以在小孩的耳朵后面贴上晕车贴,一般在乘车前30分钟左右贴上,晕车贴能起到一定的预防晕车作用,但要注意选择适合儿童的温和型晕车贴,并且贴的时候要按照说明正确使用。
乘车中的调节
分散注意力: 在乘车过程中,可以和小孩聊天、讲故事、玩简单的小游戏等,分散小孩的注意力,让其不去关注晕车这件事。比如给小孩讲有趣的故事,或者和小孩玩猜谜语的游戏。保持通风: 打开车窗,让车内空气保持流通,新鲜的空气有助于缓解晕车症状。不过要注意避免让小孩直接吹到冷风,防止着凉。
饮食调节
准备清淡零食: 可以准备一些清淡的小零食,如饼干、话梅等,在小孩晕车感觉不适时,让小孩吃一点,不过不要吃太多,以免加重肠胃负担。比如准备一些无糖的苏打饼干,能在一定程度上缓解晕车引起的胃部不适。避免空腹乘车: 但也不要让小孩吃得过饱,乘车前1-2小时吃七八分饱即可,既保证有能量,又不会因为肚子太饱而加重晕车。
