冻疮是由于寒冷引起的局限性、淤血性、炎症性皮肤病。一般在气温0~10℃的湿冷环境下容易发生，儿童、末梢循环不良或手足多汗者更易患冻疮。
冻疮的发生原理
低温损伤：当皮肤长时间暴露在寒冷环境中，血管会收缩，导致局部血液循环不畅。比如在寒冷的户外待久了，手部、脚部等部位的小血管就容易受影响收缩。组织损伤：血管收缩后，局部组织缺血缺氧，细胞可能会受到损伤，进而引发炎症反应，出现红肿、瘙痒、疼痛等冻疮症状。
冻疮的常见表现
初期症状：皮肤可能先出现红斑，按压时褪色，松开后又恢复红色，同时伴有肿胀、瘙痒感。比如手部冻疮初期，手指会红红的，摸起来有点肿，还会痒。严重表现：病情加重时，红斑会变成紫色，皮肤可能会起水疱、溃疡。水疱破裂后可能会有渗出液，溃疡会让患者感觉疼痛加剧，影响正常活动。
冻疮的预防措施
保暖防护：在寒冷天气要注意保暖，外出时穿戴好厚的手套、帽子、围巾、棉鞋等。比如在冬天外出，要把双手包裹在厚实的手套里，脚部也穿上保暖的棉靴。保持干燥：要保持皮肤干燥，潮湿的环境会加重冻疮风险。如果手部或脚部出汗，应及时擦干，换上干燥的袜子和手套。加强锻炼：适当进行体育锻炼可以促进血液循环，比如每天坚持慢跑、跳绳等运动，每次运动30分钟左右，有助于增强身体的抗寒能力，减少冻疮发生。