喝酒后肚子疼可能由多种原因引起，若疼痛较轻，可先通过调整饮食来缓解。比如立即停止饮酒，适量饮用温水，每次喝100~200毫升，少量多次饮用，帮助稀释酒精，减轻对胃肠道的刺激。
如何通过饮食缓解
喝温糖水： 可以冲泡一些温的糖水，比如喝200~300毫升的糖水，糖能提供能量，还能在一定程度上保护胃黏膜，缓解疼痛。吃流质食物： 喝点小米粥，小米粥容易消化，能中和胃酸，减轻酒精对胃的刺激，一次可以喝150~200毫升。
就医的情况判断
疼痛持续不缓解： 如果喝酒后肚子疼持续超过2小时仍没有减轻，就要考虑及时就医。比如疼痛像绞着一样或者一直隐隐作痛不消失，就不能再拖延。伴随其他严重症状： 要是喝酒后肚子疼还伴有呕吐物带血、拉黑便的情况，这是比较危险的，必须马上就医。因为呕吐物带血可能是胃黏膜严重损伤出血，拉黑便可能是消化道出血了。
了解自身身体状况
有基础疾病的人： 本身有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人，喝酒后更容易肚子疼。这类人以后要严格控制饮酒，最好做到滴酒不沾，因为酒精会加重病情。过敏体质者： 如果是对酒精过敏的人，喝酒后不仅会肚子疼，还可能出现皮肤瘙痒、起红疹等其他过敏症状，以后绝对不能再喝酒。