更年期通常发生在女性45~55岁之间，不过个体差异较大，有的女性可能在40岁左右就进入更年期，而有的会延迟到60岁左右。
更年期的年龄差异
种族与地域因素：不同种族女性更年期年龄有一定差异，一般来说，非洲裔女性更年期年龄相对较早，可能在40多岁就开始进入更年期；而一些欧洲国家的女性更年期年龄相对稍晚些。遗传因素：如果家族中女性更年期年龄较早，那么后代女性进入更年期的时间也可能相对提前。比如母亲45岁进入更年期，女儿很可能也会在45岁左右或稍早进入更年期。
更年期的早期表现
月经变化：最常见的早期表现是月经周期紊乱，可能出现月经周期延长，原本28天左右的周期变为35天甚至更长；也可能出现月经周期缩短，或者月经量时多时少。比如原本月经量正常，逐渐变得月经量减少，经期缩短。血管舒缩症状：会出现潮热，表现为突然感到脸部、颈部发热，然后蔓延至全身，接着出汗，一般持续1~3分钟。有的女性一天可能会发作数次，严重影响生活和睡眠。
更年期的晚期表现
泌尿生殖系统变化：阴道变得干涩、变薄，弹性降低，性生活时可能会有疼痛；泌尿系统也会出现问题，比如尿频、尿急，容易发生泌尿系统感染，因为雌激素水平下降导致尿道黏膜变薄，抵抗力降低。骨骼变化：骨质疏松风险增加，因为雌激素对维持骨密度有重要作用，雌激素缺乏会使骨量流失加快，容易发生骨折，尤其是髋骨、脊柱等部位。