支链氨基酸具有诸多作用，主要包括以下方面：
一、作为氮的载体，辅助合成肌肉合成所需的其他氨基酸，参与简单氨基酸合成复杂完整肌肉组织的过程，且能刺激胰岛素的产生。支链氨基酸在此过程中发挥着重要作用，它能够充当氮的载体，这对于肌肉合成中其他氨基酸的形成起到了辅助的效果，进而促使简单的氨基酸得以组合形成复杂而完整的肌肉组织。同时，支链氨基酸还能够引发胰岛素的产生。
二、具有出色的抗分解作用，有助于预防蛋白分解和肌肉丢失，这对于处于赛前控制饮食阶段的患者尤为重要。在热量摄入较低时，患者可以适时使用支链氨基酸。因为此时蛋白合成速度减缓，而蛋白分解却增加，就如同吃进的蛋白质被消化吸收时那样，蛋白会被水解分解成简单的、可溶的物质，比如肽和氨基酸，若不这样做就可能面临肌肉丢失的风险。
总之，支链氨基酸在肌肉合成和防止肌肉丢失等方面有着重要意义。