雪菊，其学名是蛇目菊。经常服用雪菊有诸多益处，首先，它能净化血管，在降血压、降血脂、降低胆固醇方面效果显著，对防治高血压及心脑血管疾病十分有效；其次，雪菊富含丰富的氨基酸，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，还能排出肌肤毛孔中的垃圾毒素，进而起到美白祛痘的养颜功效；再者，雪菊可以作用于中枢神经，能预防和缓解失眠，起到增强脑力、提高记忆力的作用。然而，需要注意的是，素来胃寒的人群不适宜服用雪菊，否则会引发胃痛或消化不良；低血压患者也不能服用，因为会使其血压进一步下降。
关键点总结：
1.雪菊学名蛇目菊。
2.常服雪菊可净化血管，防治高血压及心脑血管病。
3.雪菊含氨基酸，有抗氧化等养颜功效。
4.雪菊能作用中枢神经，改善失眠等。
5.胃寒人群、低血压患者不宜服用雪菊。