舌头两侧出现溃疡，可使用一些局部用药来缓解症状，比如西瓜霜喷剂，它能起到消肿止痛的作用，一般喷后几小时内就能感觉疼痛减轻，大概1 - 2周溃疡能逐渐愈合。
局部用药有哪些
西瓜霜喷剂：直接喷在溃疡处，能减轻疼痛，促进溃疡面愈合，很多人使用后反馈效果不错。重组人表皮生长因子凝胶：能促进细胞的增殖、分化，加快溃疡部位的愈合，涂抹后感觉清凉舒适，有助于修复受损的黏膜。
饮食方面的注意事项
多吃富含维生素的食物：像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，每天可以吃1 - 2个橙子或者1个猕猴桃，能帮助增强免疫力，促进溃疡愈合。蔬菜方面，西兰花、胡萝卜等也含有丰富的维生素，每餐可搭配100克左右的西兰花或者半根胡萝卜。避免吃辛辣刺激性食物：比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡部位，加重疼痛，尽量在溃疡期间不要食用，烹饪时也不要放过多的辛辣调料。
生活习惯的调整
保证充足睡眠：每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠充足能让身体的各项机能良好运转，有助于溃疡的恢复。如果睡眠不足，可能会导致身体抵抗力下降，不利于溃疡愈合。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，能减少口腔内的细菌滋生，降低溃疡感染的风险。