骨质增生一般不会自愈。
骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，骨头与骨头之间的磨损逐渐加重，人体会自动生成新的骨头来进行修复，从而形成骨质增生。
在大多数情况下，骨质增生不会引起症状，也不需要治疗。但如果骨质增生导致周围的组织受到刺激或压迫，就可能引起疼痛、肿胀、僵硬等症状，影响关节的功能。
对于有症状的骨质增生，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体的治疗方法应根据病情的严重程度、症状的类型和患者的个体情况来选择。
此外，保持健康的生活方式对于预防和缓解骨质增生也非常重要。以下是一些建议：
保持适当的体重：过重会增加关节的负担，导致骨质增生加重。
进行适度的运动：可以增强关节周围的肌肉和韧带，改善关节的灵活性和稳定性。
注意关节保暖：寒冷和潮湿的环境可能加重关节疼痛，应注意保暖。
避免过度劳累和长时间保持同一姿势：定期休息和活动关节，有助于减轻关节的压力。
摄入足够的钙和维生素D：有助于维持骨骼的健康。
如果您怀疑自己有骨质增生或出现了相关症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，定期进行体检和骨密度检查，以便早期发现和处理任何潜在的骨骼问题。