过度劳累
长时间进行重体力劳动、剧烈运动等，身体会产生大量乳酸，堆积在肌肉中就可能导致腰酸腿酸全身无力，一般休息后可缓解。尤其对于长期缺乏运动突然加大运动量的人，这种情况较常见。营养不良
长期饮食不均衡，如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响身体正常代谢和功能，出现腰酸腿酸全身无力的状况。比如长期素食者若营养搭配不当易发生此类问题。疾病因素
- 贫血：血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，携带氧气能力下降，肌肉组织缺氧，就会有腰酸腿酸全身无力表现，同时可能伴有面色苍白等症状。
- 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，会出现全身乏力、肌肉酸痛等表现，还可能伴随怕冷、水肿等症状。