牙龈上长了个硬包不痛，可能是以下原因引起：
1.牙龈增生：
局部刺激因素：如口腔卫生不良、牙结石、食物嵌塞等，长期刺激牙龈可导致牙龈增生。
药物性牙龈增生：某些药物，如硝苯地平、苯妥英钠等，可引起牙龈增生。
内分泌因素：青春期、妊娠期或口服避孕药的妇女，可能出现牙龈增生。
2.根尖周炎：
龋病、牙髓炎等未及时治疗，可发展为根尖周炎。炎症可刺激牙龈，导致牙龈肿胀、发硬。
根尖周炎时，患牙多有叩痛、咬合痛等症状。
3.牙龈瘤：
牙龈瘤是一种来源于牙周膜及牙龈的良性肿瘤，可发生于任何年龄。
牙龈瘤通常表现为牙龈上的半球形或椭圆形肿块，质地较韧，可有蒂或无蒂。
牙龈瘤一般不会引起疼痛，但可能会影响咀嚼、美观等。
4.其他：
牙槽骨骨隆突：在恒牙萌出过程中，有时可形成骨隆突，表现为牙龈上的硬包。
牙龈外伤：牙龈受到外伤后，可能会出现血肿，进而形成硬包。
如果发现牙龈上长了个硬包不痛，建议及时就医，进行口腔检查、X线等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。如果正在服用可能引起牙龈增生的药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。此外，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈炎症。