哺乳期妈妈最好不要喝珍珠奶茶。
一、珍珠奶茶糖分含量高且含一定量咖啡因。咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，6个月以下婴儿代谢能力弱，少量咖啡因也无法完全代谢，可能导致婴儿烦躁不安、入睡困难，不利于大脑发育。
二、珍珠奶茶反式脂肪酸含量高，会对婴儿生长发育产生不良影响，还会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，提升患心血管疾病风险。此外，奶茶中有大量食品添加剂，可能经母乳进入婴儿体内，影响其健康发育。
三、珍珠奶茶属高热量食物，哺乳期经常摄入会使乳母热量摄入过高，体重显著增加，不利于产后体型恢复。所以不管哺乳期还是平时，医生都不建议大量饮用珍珠奶茶。女性在哺乳期间必须注意饮食，规律饮食，荤素搭配，营养均衡。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等以提高乳汁质量；可以多喝鱼汤、鸡汤、鲫鱼汤、花生猪脚汤等促进乳汁分泌；要戒烟忌酒，因为烟草中的尼古丁和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿睡眠及精神运动发育。
总之，哺乳期妈妈要格外注意饮食，避免饮用珍珠奶茶等可能对自身和宝宝产生不良影响的饮品，以保障宝宝的健康成长和自身的身体恢复。