治脱发的办法有多种，比如药物方面，米诺地尔是常用的外用药物，一般连续使用3个月左右可能会看到一定效果。
外用药物治疗
米诺地尔： 它可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进毛发生长。一般分为2%和5%浓度，女性多选用2%浓度，男性可考虑5%浓度。使用时要注意涂抹在脱发区域，均匀按摩至吸收。二硫化硒洗剂： 对于脂溢性脱发伴有头皮油腻、瘙痒的情况有一定帮助，它能抑制马拉色菌，减少头皮油脂分泌。
口服药物干预
非那雄胺： 适用于男性雄激素性脱发，它能抑制睾酮转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损伤。但非那雄胺可能会有一些副作用，如性功能受影响等，需要在医生评估后使用，一般需连续服用3个月以上才能看到头发密度增加的效果。螺内酯： 女性雄激素性脱发可考虑使用螺内酯，它是一种抗雄激素药物，通过抑制雄激素作用来改善脱发，但要注意可能会引起月经紊乱等情况，需在医生指导下服用。
生活方式调整
作息规律： 每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响身体内分泌，加重脱发。比如经常熬夜的人，脱发概率可能比作息正常的人高30%左右。饮食调整： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，还要保证维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。例如，每天可以吃200 - 300克的蔬菜，100 - 200克的水果，其中富含的维生素和矿物质对头发健康很重要。减少烫染： 频繁烫染头发会损伤发质，导致脱发加重。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月，烫染时要选择质量好的产品，减少对头发的伤害。
植发手术改善
植发原理： 是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域。植发手术适用于药物治疗效果不佳或脱发稳定的情况。一般植发后1 - 3个月会进入脱落期，6 - 9个月开始逐渐长出新头发，6 - 12个月能看到比较明显的效果。但植发手术也有一定风险，如感染、移植毛囊存活率低等，需要选择正规的医疗机构进行。