关键点：最近总是放屁且很臭可通过生活管理、药物治疗、推拿等方式改善。具体为饮食调整，规律作息与锻炼；服用健胃消食片等药物；推拿中脘等穴位。
一、生活管理：
1.饮食方面：若最近老是放屁而且很臭是饮食不当引起，就需做好生活管理。减少产气食物如豆腐、红薯等的食用，适量进食富含维生素的食物如白菜、胡萝卜等进行调理。
2.作息与运动：日常生活中要规律作息，还可适当参加体育锻炼，这有助于增强体质。
二、药物治疗：
1.消化不良时：最近老是放屁而且很臭若是消化不良导致，应遵医嘱服用药物进行治疗，如健胃消食片能促进消化，多潘立酮片可加强胃肠蠕动，乳酶生片有助于改善肠道菌群，从而缓解症状。
三、推拿：
1.胃肠功能紊乱时：若此情况是胃肠功能紊乱引起，患者可前往中医院，通过推拿中脘、关元、天枢等穴位来促进胃肠蠕动、排出气体，进而缓解症状。
总结概况提示：对于最近总是放屁且很臭的情况，可依据具体原因选择合适的方式来改善，包括生活管理的多方面注意、合理使用药物以及借助推拿等手段。