勃起硬度不够通常指勃起功能障碍。在食物方面，可食用生蚝，其富含大量锌元素，能促进雄激素合成，利于增强阴茎硬度以改善该障碍；韭菜是滋阴壮阳的蔬菜，含丰富维生素和矿物质，多吃可壮阳补肾、增强阴茎硬度并治疗勃起功能障碍；核桃具有补肾益精助阳功能，对维持和提高男性性功能起重要作用；羊肉有一定壮阳功效且含丰富维生素、微量元素，可改善勃起功能障碍；海参有温肾健脾功效，对肾虚、早泄等有良好疗效，能调节男性性能力。在药物方面，金匮肾气丸有温补肾阳功效，可激发肾功能从而改善勃起功能障碍；锁阳固精丸具温肾固精功效，用于肾阳不足所致的遗精早泄、头晕耳鸣等，对治疗勃起功能障碍效果好；枸橼酸西地那非片是勃起功能障碍用药，用于治疗该障碍；十一酸睾酮软胶囊是激素药，一般用于原发性或继发性睾丸功能减退，可在医生指导下服用以补充雄激素、提高性欲，对治疗效果较好；盐酸伐地那非片通常用于男性阴茎勃起功能障碍，可按医生建议使用以促进阴茎正常勃起。若出现勃起功能障碍，需及时就医进行针对性治疗。
关键点信息：
食物：生蚝、韭菜、核桃、羊肉、海参。
药物：金匮肾气丸、锁阳固精丸、枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊、盐酸伐地那非片。
总结概况提示：文章介绍了勃起功能障碍可选择的食物和药物，强调出现该障碍应及时就医治疗。