想要自测血糖，通常建议采用血糖仪测量法，且测量时间有其相应的适用范围。
一、操作流程：
1.选择舒适体位，对手指进行消毒，待干后采血。
2.将血糖试纸插入血糖仪，确保编码正确。
3.取采血针头，在已消毒的指端扎针。
4.使用血糖仪，让试纸吸血区对准血滴，随后用干棉签按压针眼处。
5.记录数值，整理用物并洗手。
二、测量时间：
1.餐前测量：适用于空腹血糖较高或存在低血糖风险的情况，比如老年人以及血糖控制较好者。
2.餐后2小时测量：针对空腹血糖已良好控制，但糖化血红蛋白仍不能达标的情况，以及需要了解饮食与运动对血糖影响的情况。
3.睡前测量：对于注射胰岛素者，特别是晚餐前注射胰岛素的情况。
4.夜间测量：当经治疗血糖已接近达标，但空腹血糖仍高或怀疑有夜间低血糖时。
5.其他时间：当出现低血糖症状时，应及时监测血糖；在剧烈运动前后，也适宜监测血糖。
综上所述：
(1)针头刺破指尖后不能过度挤压滴血，以免对监测结果造成影响。
(2)若血糖仪出现“NOTENOUGHBLOODRETEST”，表示血量太少，需重新采血。
尾段总结：通过以上内容，详细介绍了自测血糖的血糖仪测量法的操作流程和适用测量时间，以及一些注意事项，有助于人们正确进行血糖自测。