皮肤痒一挠就起疙瘩，可能是湿疹或荨麻疹所致，需对症治疗。具体如下：一、湿疹：1.是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应。2.常见症状为皮损呈多形性，包括红斑、丘疹、丘疱疹，且瘙痒剧烈。3.药物治疗可选择外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等。二、荨麻疹：1.表现为局部水肿性红斑、风团，搔抓或物理刺激后可能增多，通常24小时内皮损可自行消退且不留痕迹。2.可口服抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
日常生活中要注意以下几点：保持皮肤清洁，穿着宽松衣物以避免摩擦；饮食要营养清淡，尽量少食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜瓜果蔬菜；避免熬夜，保证充足休息；加强身体锻炼
总结：皮肤痒挠后起疙瘩可能是湿疹或荨麻疹，要根据具体病症选择合适治疗方法，同时在日常生活中做好多方面护理。