根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致牙龈出血，血液积聚在口腔中形成血块。建议及时就医，进行口腔检查和治疗。
2.鼻腔问题：鼻腔出血倒流至口腔也可能导致类似症状。可通过鼻腔镜等检查明确原因，并进行相应治疗。
3.全身性疾病：某些全身性疾病也可能引起口腔出血和血块，如血小板减少性紫癜、白血病等。需要进一步检查以排除这些疾病的可能。
4.药物副作用：某些药物可能导致口腔出血，如抗凝血药物等。如有正在服用的药物，可咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.月经不调：如果血块与月经周期相关，可能是月经不调的表现。建议就医进行妇科检查和激素水平检测，以确定具体原因并进行治疗。
总之，对于这种情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生，避免用力吸吮、刷牙过猛等行为，也有助于减轻症状。