化疗后大便干燥解不出来，可通过调整饮食、适当运动及药物辅助等方法改善。一般来说，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量有助于缓解大便干燥，比如早上起床后喝一杯500毫升左右的温水，能刺激肠道蠕动。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 多吃蔬菜，像芹菜、菠菜等，每100克芹菜中约含2.2克膳食纤维，每天可吃300 - 500克蔬菜；水果方面，香蕉是不错的选择，一根中等大小的香蕉约含2.6克膳食纤维，每天可以吃1 - 2根香蕉，通过摄入这些富含膳食纤维的食物，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。选择易消化食物： 化疗后肠胃功能可能较弱，可多吃些粥类，如燕麦粥，燕麦富含膳食纤维和B族维生素，煮成粥后容易消化吸收，每天可以吃1 - 2碗；还可以吃软面条，面条容易被胃肠道消化，能为身体提供能量，同时不会加重肠道负担。
运动助力肠道蠕动
散步： 化疗后身体允许的情况下，每天进行散步，每次散步20 - 30分钟，速度适中，以自己感觉不累为准，这样的运动能促进全身血液循环，也有助于肠道蠕动，帮助大便排出。简单的床上运动： 如果身体较为虚弱，在病床上也可以做一些简单运动，比如躺在床上进行屈膝动作，每次屈膝10 - 15次，每天做3 - 4组，通过腿部的运动带动腹部肌肉，促进肠道蠕动。
药物辅助需谨慎
乳果糖口服液： 这是一种常用的缓泻剂，它可以调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化大便，一般成人可以服用，但要注意如果有糖尿病需要在医生指导下使用，因为部分乳果糖口服液含有糖分。开塞露： 属于局部用药，通过刺激直肠引起排便反射来帮助排便。使用时要注意正确方法，将开塞露前端轻轻插入肛门，然后将药液挤入直肠内，一般挤入10 - 20毫升左右，等待几分钟后再排便，但不建议长期频繁使用，以免形成依赖。