肚子老是咕噜咕噜响还胀气，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等；或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道积气过多，从而引起肚子咕噜咕噜响、胀气。
2.胃肠道疾病：如急、慢性胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃扩张及幽门梗阻等，可导致胃肠道积气，出现肚子咕噜咕噜响、胀气。
3.肠道疾病：如急性肠炎、肠粘连、肠梗阻等，也可导致肠鸣音亢进，出现肚子咕噜咕噜响、胀气。
4.其他：如消化不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、胰腺疾病等，也可引起肚子咕噜咕噜响、胀气。
如果肚子老是咕噜咕噜响还胀气，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等；少食多餐，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。
2.注意保暖：腹部着凉可导致胃肠道积气，出现肚子咕噜咕噜响、胀气。因此，应注意腹部保暖，避免着凉。
3.适量运动：适量运动可促进胃肠道蠕动，有助于缓解肚子咕噜咕噜响、胀气。
4.保持良好的心态：紧张、焦虑等不良情绪可导致胃肠道功能紊乱，出现肚子咕噜咕噜响、胀气。因此，应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。