血色素低也就是贫血，成年人男性血色素低于120g/L、女性低于110g/L就属于血色素低。血色素低的原因有多种，比如营养不良，像长期挑食、节食的人，容易缺乏铁、维生素B12、叶酸等造血原料，从而导致血色素低；还有失血，比如外伤大出血、女性月经过多等，会使体内红细胞丢失过多，引起血色素低；另外，一些疾病也会导致，像缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血等血液系统疾病，以及慢性感染、恶性肿瘤等慢性疾病，都可能影响造血功能，造成血色素低。
营养不良导致血色素低
饮食摄入不足： 日常饮食中，如果食物种类单一，像长期不吃肉类、蛋类、绿叶蔬菜等富含铁和维生素的食物，就容易缺乏造血所需的营养成分。比如长期只吃精米白面，就可能缺少B族维生素等。特殊人群情况： 孕妇对营养的需求增加，如果没有及时补充足够的铁和蛋白质等，也容易出现血色素低，因为胎儿生长发育需要从母体摄取大量营养。
失血引起血色素低
外伤失血： 严重的外伤，比如车祸导致大量出血，如果没有及时止血和补血，就会使血色素迅速下降。例如大量失血超过1000毫升，就可能明显出现血色素低的表现。女性月经过多： 有些女性月经量过多，每次月经失血较多，长期下来就会造成缺铁性贫血，出现血色素低，表现为面色苍白、头晕乏力等。
疾病相关血色素低
血液系统疾病： 缺铁性贫血是因为体内铁储存不足，影响血红蛋白合成导致血色素低；巨幼细胞性贫血是由于缺乏维生素B12或叶酸，使得红细胞发育异常，从而血色素降低。慢性疾病影响： 像慢性肾炎患者，肾脏分泌促红细胞生成素减少，会影响红细胞生成；慢性感染性疾病，如结核，会持续消耗身体能量，影响造血功能，进而导致血色素低。血色素低会带来诸多危害，轻度血色素低可能会让人感觉乏力、容易疲劳，工作和运动耐力下降。中度及重度血色素低时，会影响身体各器官的供氧，心脏会加快跳动来代偿，长期可能导致心脏扩大、心功能不全；脑部供氧不足会出现头晕、记忆力减退；消化系统会有食欲减退、腹胀等表现；皮肤黏膜会苍白，严重影响身体健康和生活质量。