双歧杆菌服用起效时间因人而异。一、对于肠道菌群失调较轻的人群，若出现腹胀、腹泻、便秘等症状，服用双歧杆菌1周后基本可缓解，一般服用1-2周左右会有效。二、对于肠道菌群失调较重且需要长期服用抗生素的患者，服用双歧杆菌时间较长，多数2周左右才会出现明显效果。三、老年人一般需要服用4周-6周，甚至1-3个月或更长时间，若老人有基础疾病及多种慢性病，因新陈代谢较慢、肠道菌群恢复较慢，可能需要长期服用，也许要服用1-3个月甚至更长时间。临床上应用药物的具体时间因个体差异需根据患者具体病情决定。此外，患者平时在饮食中要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜及水果，以利于恢复。
总之，双歧杆菌的服用时长因不同人群和病情而有所不同，同时要注意饮食的合理搭配。