大拇指外翻可以通过非手术和手术方式治疗。对于轻度大拇指外翻，可通过改变鞋子来缓解，比如选择鞋头宽松、鞋跟不太高（3厘米以内）的鞋子，减少对大拇指的挤压。
非手术治疗方法
佩戴矫正器具： 可以使用分趾垫等矫正器具，白天佩戴，能在一定程度上纠正大拇指外翻的趋势。一般需要长期坚持佩戴，可能需要连续佩戴数月才能看到一定效果。按摩与拉伸： 每天用手轻轻按摩大拇指外翻部位，然后进行拉伸动作。比如用另一只手将大拇指向正常位置缓慢牵拉，每次拉伸保持15 - 30秒，每天可进行3 - 4次。但这种方法见效相对较慢，需要长期坚持。
手术治疗情况
手术适应人群： 当大拇指外翻比较严重，影响正常行走、穿鞋，且非手术治疗无效时，就需要考虑手术。一般外翻角度超过30度以上，并且出现疼痛等症状明显的患者，医生会建议手术。常见手术方式： 有软组织手术和截骨手术等。软组织手术主要是修复受损的软组织，调整肌腱等结构；截骨手术则是通过截断跖骨等骨骼来矫正大拇指的位置。手术治疗后需要一定时间恢复，一般术后需要6 - 8周左右才能基本恢复正常活动，但完全恢复可能需要3个月甚至更久。
日常注意事项
避免长时间穿不合适鞋子： 除了前面提到的鞋头宽松、跟高合适外，还要避免长时间穿高跟鞋或者尖头鞋，因为这类鞋子会加重大拇指外翻的情况。比如每天穿高跟鞋的时间最好不超过2小时。适度运动： 可以进行一些对脚部压力较小的运动，像游泳、散步等。游泳时脚部不受重力压迫，对大拇指外翻部位压力小；散步每次控制在30分钟以内，速度适中，能促进脚部血液循环，但要避免长时间走路或者跑步等对脚部压力大的运动。