一般情况下，新生儿三个月之后才可以枕枕头。
一、刚出生的宝宝脊柱发育不成熟，头和脊柱近乎平行，平躺时背和后脑勺在同一平面，颈背部肌肉自然放松。若宝宝月龄不足三个月就枕枕头，相当于其低头睡觉，这可能对脊椎造成压迫，导致气道不通畅，严重时甚至会引发颈部脊柱发育畸形。
二、依据宝宝脊柱的正常发育进程，通常在月龄三个月之后，颈部脊柱开始向前弯曲形成颈曲，此时宝宝睡觉时需要枕枕头来维持正常生理弯曲并保证体位舒适。宝宝枕头高度一般为1至2厘米，长度应与肩部同宽。当宝宝月龄达到7至8个月且开始学坐时，胸部脊柱会开始向后弯曲，肩部也逐渐增宽，这时宝宝枕枕头的高度可调整到3厘米左右。宝宝使用的枕套以棉布材质为佳，因其能有效吸收宝宝头部排出的汗液，家长要注意勤清洗和更换枕套，以防滋生细菌对宝宝头部皮肤造成刺激。
总之，要根据宝宝的具体月龄和脊柱发育情况来选择合适的枕头高度和材质，同时做好枕套的清洁工作，以保障宝宝的睡眠质量和健康发育。