右眼皮一直跳可通过如下方式缓解：增加睡眠、减轻压力（如进行瑜伽、休息、做呼吸练习等）、放松眼睛、减少咖啡因和酒精摄入、使用非处方人工泪液等。
一、增加睡眠：近期若睡眠不足或睡眠质量欠佳，可能引发眼皮跳。此时建议延长睡眠时间，睡前可做些舒缓运动助力入睡，比如进行简单的伸展运动，能帮助身体放松，更好地进入睡眠状态。
二、减轻压力：压力常是导致眼皮跳的常见因素。可通过多种方式来缓解压力，如练习瑜伽，其能让身心得到放松；进行呼吸练习，平稳呼吸可舒缓情绪；与朋友聚会交流，能释放压力、愉悦心情；参加户外活动，亲近大自然也有助于减压。
三、放松眼睛：过度使用电脑、平板、手机等会造成眼睛疲劳从而引起眼皮跳。这种情况下，可以闭上眼睛休息片刻，或者眺望远方，这样能有效缓解眼皮跳动的情况。
四、减少咖啡因和酒精摄入：若在饮用啤酒、咖啡、茶或葡萄酒等后出现眼皮跳，不妨先休息一会，观察是否会有好转。
五、使用非处方人工泪液：若患有干眼症，在使用电脑、佩戴隐形眼镜以及摄入咖啡因或酒精后，很可能出现眼皮跳，此时使用非处方人工泪液能起到缓解作用。
如果眼皮跳持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时前往医院眼科就诊。
总之，当右眼皮一直跳时，可根据自身情况选择合适的方法进行缓解，若情况异常应及时就医。