怀孕八个月大腿根总疼，可能是以下原因引起：
1.耻骨联合分离：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，使骨盆的关节和韧带变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩。耻骨联合分离是一种常见的孕期并发症，会导致大腿根部疼痛，尤其是在活动或翻身时更为明显。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会压迫骨盆和下肢的血管和神经，引起大腿根部疼痛。
3.缺钙：孕期需要大量的钙来满足胎儿的生长发育，如果孕妇摄入的钙不足，会导致骨质疏松，引起大腿根部疼痛。
4.其他原因：如胎位不正、孕妇过度劳累、长时间站立或行走等，也可能导致大腿根部疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息，睡觉时可采取侧卧位，减轻对骨盆和下肢的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷大腿根部，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩大腿根部，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.补充钙剂：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或在医生的指导下补充钙剂。
5.及时就医：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。