感冒了不建议喝灵芝茶。灵芝茶是一种保健品，有一定的滋补作用，但在感冒期间喝灵芝茶可能会影响感冒的恢复，甚至加重病情。
以下是具体的原因和
1.影响药物疗效：灵芝茶可能会与感冒药中的成分发生相互作用，影响药物的疗效。因此，在服用感冒药期间，最好避免喝灵芝茶。
2.加重感冒症状：灵芝茶具有一定的滋补作用，喝了之后可能会导致体内的热气增加，加重感冒的症状，如咳嗽、喉咙痛、鼻塞等。
3.影响身体恢复：感冒期间，身体的免疫系统处于应激状态，需要充足的休息和营养来恢复。喝灵芝茶可能会影响身体的恢复速度，延长感冒的病程。
因此，建议在感冒期间暂停喝灵芝茶，多喝水，多休息，饮食清淡，以帮助身体尽快恢复。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到更好的治疗。