艾灸的好处与功效包括：
一、灸透臀部，对防治妇科病有益
臀部在人体中占据重要地位，其与生殖系统、泌尿系统以及排泄系统紧密相连。若臀部存在寒湿等问题，那么患妇科病的概率就会增大，而通过艾灸臀部则能有效规避此类情况。持续进行艾灸还能改善失眠、便秘、脾气暴躁以及时常困倦乏力等现象。
1.（1）臀部的重要性：其与多个系统关联密切。
（2）寒湿的影响：会增加妇科病风险。
（3）艾灸的作用：可改善多种不适。
二、具有“找病、排病、退病”的作用
中医所讲的找病即找寻病邪，只有这样才能达到标本兼治以及疏通经络的效果。经络是人体气血运行的通道，当病邪侵入身体后，必然会与正气相互抗争。一旦发现潜在病邪，将其驱除便能起到保健功效。
1.（1）找病的含义：找到病邪。
（2）与经络的关系：达到疏通经络等效果。
（3）排病退病的意义：实现保健。
三、能够快速补充阳气
坚持艾灸还可有效补充人体所需阳气，一般可选择会阴穴或长强穴进行艾灸。艾灸这两个穴位能发挥健肾的功效，还可改善生殖系统疾患，增强全身阳气，助力调节身体的健康状况。
1.（1）补充阳气的方式：通过艾灸特定穴位。
（2）会阴穴和长强穴的作用：健肾等。
总结来说，艾灸对人体有着多方面的好处和功效，通过作用于臀部、实现找病排病退病以及补充阳气等，能在防治疾病、改善身体状况等方面发挥重要作用。