女人肾虚的原因主要有以下几点：
1.先天不足：肾为先天之本，禀赋不足或父母体弱多病，导致精气亏虚，从而影响女子的生长发育和生殖功能。
2.情志失调：长期的情志不畅，如过度悲伤、愤怒、焦虑等，会导致肝气郁结，进而影响肾脏的功能。
3.房事过度：频繁的性生活或过度自慰会导致肾精亏虚，从而引起肾虚。
4.久病不愈：某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等，长期不愈会损伤肾脏，导致肾虚。
5.年龄增长：随着年龄的增长，人体的肾气逐渐衰退，这也是女性肾虚的一个重要原因。
6.其他因素：如过度劳累、长期熬夜、饮食不规律等，也可能导致肾虚。
针对肾虚的问题，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海参等。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪波动过大；适当进行体育锻炼，增强体质。
3.中医调理：可以通过服用中药、针灸、按摩等方法进行调理。
4.就医治疗：如果肾虚症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，肾虚的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能达到更好的效果。