老是头痛晕晕沉沉的，可能是以下原因引起：
1.睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致头痛和头晕。此外，睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍也可能引起头痛和头晕。
2.精神压力：长期处于高压力的工作或生活环境中，容易导致精神紧张、焦虑和抑郁等情绪问题，从而引起头痛和头晕。
3.头部外伤：头部受到外伤或打击，可能导致头部软组织损伤、颅骨骨折、颅内血肿等，从而引起头痛和头晕。
4.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。此外，青光眼、白内障等眼部疾病也可能引起头痛和头晕。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如脑肿瘤、脑膜炎、脑血管疾病等，可能引起头痛和头晕。
6.耳部问题：耳部感染、耳石症、梅尼埃病等耳部疾病可能引起头晕。
7.贫血：贫血可能导致大脑缺氧，从而引起头痛和头晕。
8.高血压：高血压可能导致头痛和头晕。
9.其他原因：低血糖、中暑、中毒、药物副作用等也可能引起头痛和头晕。
如果老是头痛晕晕沉沉，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于缓解头痛和头晕的症状。