预防闭经需采取一系列措施。首先要建立健康生活方式，包括避免食用寒凉、生冷及刺激性大的食物；避免熬夜，建立规律作息和生活方式；注意合理减肥，防止营养不良和过度肥胖；同时要适当远离电子设备，减少熬夜。
闭经是妇科常见临床表现，有无月经或月经停止的情况。其分为原发性闭经和继发性闭经。继发性闭经指正常月经建立后月经停止六个月，或按自身原有月经周期计算停止三个周期以上。而青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经后的月经不来潮属于正常生理现象。
原发性闭经指年龄大于13岁第二性征未发育，或年龄大于15岁第二性征已发育但月经未来潮，任何闭经诊断前需先排除妊娠。原发性闭经常见原因有性腺发育障碍、米勒管发育不全等。继发性闭经包括多囊卵巢综合征、高催乳血症、卵巢早衰等，原发性闭经还可能是染色体核型异常等。对于闭经的处理，若无法对因治疗，则可采用替代治疗。
总之，要重视闭经问题，从生活各方面做好预防，一旦出现闭经要及时明确原因并采取合适的治疗措施。同时要清楚区分不同类型的闭经及其特点。