决明子和大麦的功效主要有以下几点:一是有生津止渴的作用,能缓解津液减少引起的口渴、口干、咽喉不适;二是有疏肝理气的功效,可改善肝气淤滞导致的两肋胀痛、心情烦闷等;三是有清除肝火的作用,能减轻肝火上炎造成的眼睛红肿、视物模糊等。
一、关于生津止渴的功效。决明子和大麦能够很好地促进口中津液的产生。当人体津液减少时,就会出现口渴、口干以及咽喉不适等状况。此时,适当食用决明子和大麦,(1)可以刺激唾液分泌,让口腔保持湿润,从而有效缓解口渴和口干的症状;(2)对于咽喉不适,也能起到一定的舒缓作用,减轻不适感。
二、在疏肝理气方面。如果肝气淤滞,就容易出现两肋胀痛、心情总是闷闷不乐、抑郁寡欢等表现。而决明子和大麦,1.能够帮助疏通肝气,让肝气运行更加顺畅;2.能调节情绪,使人的精神状态得到提振,不再总是处于消极的情绪当中。
三、在清除肝火上。当出现肝火上炎的情况时,眼睛会红肿,看东西也会模糊不清。适当食用决明子和大麦,(1)可以有效清除肝火,降低肝火的程度;(2)进而能缓解视力疲劳,对提高视力水平也有一定的帮助。
总之,决明子和大麦在生津止渴、疏肝理气、清除肝火等方面都有着不错的功效。
