十二指肠溃疡的保养需从饮食及日常防护着手。
一、饮食调理
1.应避免食用粗糙、刺激性食物，像咖啡、酸辣食物、油炸食品、豆类食物等，以免刺激肠胃。
2.可以适当进食蜂蜜，因其包含葡萄糖、果糖、有机酸等，能对肠胃黏膜的溃疡起到保护作用，可有效缓解十二指肠溃疡。
3.建议选择易消化的食物，例如鸡蛋羹、豆腐脑、小米粥、面条等。
4.一定要戒烟、忌酒。
5.做到定时、定量进餐，细嚼慢咽，同时禁食化学刺激性强的食物。
二、日常护理
1.要保持心情舒畅，及时排解精神压力，避免不良情绪的产生。
2.加强运动锻炼，增强自身体质。
3.吃饭时使用公筷，并定期对餐具进行消毒。
日常生活中预防十二指肠溃疡的措施主要有：合理安排膳食，保证三餐规律，定时、定量进餐，以保护肠胃；平时适当进行体育锻炼，坚持经常运动来增强体质；养成良好的生活作息，早睡早起；对于工作和生活压力较大的人，需及时进行调整，保持心情愉悦；定期体检，一旦发现幽门螺杆菌感染，要及时治疗。
总之，对于十二指肠溃疡，要重视饮食调理和日常防护，同时积极落实预防措施，以更好地维护肠胃健康。