身上长脂肪瘤，其治疗方法通常包括改善日常生活习惯以及进行手术等。以下对这些方法进行详细阐述。
一、改善日常生活习惯：
1.饮食方面：脂肪瘤患者日常应尽量避免进食油腻程度较大的食物，应以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这样能补充身体所需的维生素和膳食纤维等营养物质。
2.运动方面：患者可进行适度的体育锻炼，从而将自己的体重控制在合理范围内。
二、进行手术：
如果患者身上出现脂肪瘤，多数情况下是由于脂肪组织异常增生所导致。此时建议患者及时就医，并在医生的指导下通过肿块切除术来进行治疗。
总之，身上长脂肪瘤可通过上述方法进行处理，具体应根据个人情况选择合适的方式。建议前往专业医院，在明确病因后听从医生的建议进行相应处理。