左边手脚麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变可能导致左边手脚麻木。如果麻木症状持续或加重，建议及时就医，进行神经电生理检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B1等）或手术治疗。
2.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能引起左边手脚麻木。此外，还可能伴有其他症状，如言语不清、口角歪斜、半身不遂等。如果出现这些症状，应立即就医，进行头颅CT或MRI等检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施，如溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致手脚麻木。控制血糖是治疗的关键，同时可以使用营养神经的药物，如甲钴胺、依帕司他等。此外，还需要注意血糖监测、饮食控制、适当运动等。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致手脚麻木。如果怀疑是药物副作用引起的麻木，应咨询医生，调整药物治疗方案。
5.其他原因：贫血、营养不良、中毒、胸廓呼吸运动受限、颈椎病、腰椎间盘突出症等也可能导致左边手脚麻木。
在出现左边手脚麻木时，可以尝试以下方法缓解症状：
1.活动手脚：轻轻活动手指、手腕、肘部、肩膀、颈部、腰部和腿部，以促进血液循环。
2.按摩：用手轻轻按摩麻木的部位，帮助放松肌肉。
3.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如伸展手臂、转动颈部、腰部扭转等。
4.保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头、弯腰或盘腿坐。
5.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累和压力过大。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
需要注意的是，如果麻木症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛、无力、瘫痪等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，如果麻木症状与特定的动作或姿势有关，也应告知医生，以便进行更详细的评估和诊断。