关键点：脸上上火起痘需改掉不良饮食和生活习惯，还可在医生指导下用药治疗，如口服黄连上清片。
一、改掉不良习惯
1.饮食方面：若常吃辛辣、油腻食物，易致脸上上火起痘，所以要保持饮食清淡，多饮温热白开水。
2.生活方面：经常熬夜、生活不规律会使体内激素分泌紊乱，进而引起上火长痘痘，故要保持规律作息，保证充足睡眠，避免常熬夜或长时间玩手机。
二、药物治疗
脸上长痘痘且有红肿、疼痛症状，若存在炎症刺激，可服用清热解毒的黄连上清片来治疗。
平时要避免接触化学物质或污染环境，保持良好心情，适当到户外晒太阳，也可进行一些如单车或跑步等健康运动锻炼，这不仅有助于身体健康，还能增强自身体质。
总结概况提示：主要讲述了应对脸上上火起痘的方法，包括改变不良饮食和生活习惯，以及必要时的药物治疗，同时强调了日常注意事项对健康和体质的重要性。