孕晚期血压的正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果血压高于此范围，可能属于妊娠期高血压；如果血压低于此范围，则可能是体位性低血压。
需要注意的是，血压会随时间和个人身体状况而有所波动。以下是一些有助于维持正常血压的建议：
定期产检：孕妇应按时进行产前检查，包括血压测量。医生可以及时发现血压异常并采取相应的措施。
健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，但要避免过度摄入盐分。适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于维持身体健康。保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
情绪管理：孕晚期可能会带来情绪上的波动，如焦虑、紧张等。学习一些应对情绪的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧等，有助于维持血压稳定。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，应尽量避免。
注意体位变化：从卧位或坐位起立时，动作应缓慢，避免突然改变体位引起低血压。
如果孕妇在产检中发现血压异常，医生可能会建议进一步的检查和治疗，以确保孕妇和胎儿的安全。每个孕妇的情况都不同，具体的管理方案应根据个人情况制定。如果对血压问题有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生。