6岁儿童处于成长发育重要阶段，可通过加强营养、多运动、补钙等方式促进长高。具体如下：
一、加强营养：此阶段儿童成长发育消耗营养多，应多补充蛋白质，如多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，既能满足机体营养需求，又能增强抵抗力。但需注意营养摄入要适量，过度可能导致营养过剩。
1.多吃鱼肉：鱼肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于儿童生长发育。
2.多吃瘦肉：瘦肉可为儿童提供蛋白质、铁等营养物质。
3.多吃鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。
二、多运动：运动既能增强孩子抵抗力，又能促进骨骼生长发育，可让孩子多进行跑步、游泳等运动。
1.跑步：能锻炼孩子身体，刺激骨骼生长。
2.游泳：有助于全身肌肉和骨骼的锻炼。
三、补钙：孩子可通过晒太阳，在医生指导下服用葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等，补充维生素D等来增加身体钙含量，促进骨骼发育以长高。
1.晒太阳：可促进维生素D合成，帮助钙吸收。
2.服用钙剂：如葡萄糖酸钙等。
3.补充维生素D：有利于钙的利用。
总之，6岁儿童长高个子，在加强营养、运动、补钙等方面都要适度，不可过度，必要时应就医并严格遵循医嘱。