长疱疹的原因包括机体抵抗力低下、不洁的性生活、不良饮食以及年龄增长。
长疱疹的具体原因阐述如下：
一、机体抵抗力低下：
1.劳累过度或者身患疾病会致使机体抵抗力下降。
2.儿童由于免疫系统尚未发育完全，其机体抵抗力也处于较低水平。机体抵抗力低下会使身体抵御病菌的能力变弱，这样一来，细菌、病毒就非常容易侵入机体，进而导致患者长疱疹。
二、不洁的性生活：大部分疱疹患者是通过性接触传播而患病的，所以不洁的性生活会引发长疱疹。
三、不良饮食：
1.饮食不卫生。
2.长期饮酒。
3.有食用辛辣、刺激性食物等不良饮食习惯，这些都可能诱发患者长疱疹。
四、年龄增长：随着人体年龄的不断增加，体内的器官组织会出现自然衰老的现象，从而更容易受到疱疹病毒的侵袭，于是患者就会长疱疹。
长疱疹的注意事项：
1.要保持患者所处环境的湿度适宜，空气流通顺畅，尽量用毯子覆盖以起到保温作用。
2.注意做到劳逸结合，让情绪放松，忌讳忧愁恼怒以及过度思虑。
3.不要服用含有碘、溴的药物或食用这类食物。
4.留意衣物不要摩擦到患处，以免加剧疼痛。
总结：了解长疱疹的原因及注意事项，有助于患者更好地应对和预防疱疹问题。对于机体抵抗力低下的情况要注意改善，保持健康生活方式；避免不洁性生活；养成良好饮食习惯；同时随着年龄增长也要加强防护。注意事项方面要全面关注，以利于患者的恢复和健康。