胚胎发育不良可通过多种方式补救，包括调整饮食、放松心情、适当运动、药物治疗、手术治疗。
一、调整饮食
胚胎发育不良可能因营养不良、染色体异常等引起。患者可适当调整饮食，多进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，这有助于补充机体所需营养，利于胚胎生长发育。
二、放松心情
孕妇若长期精神压力大，可能导致内分泌失调而影响胚胎发育。此时孕妇可适当进行户外散步等，以排解压力，保持心情舒畅。
三、适当运动
孕妇长期卧床会使体内血液循环减慢，从而引发胚胎发育不良。孕妇可适当开展体育锻炼，如散步、瑜伽等，可促进机体血液循环，对胚胎生长发育有一定益处。
四、药物治疗
孕妇孕期若频繁出现呕吐、恶心等不适，导致体内营养摄入不足，会引起胚胎发育不良。可在医生指导下使用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物，同时也可适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
五、手术治疗
若出现胚胎停育，孕妇需及时通过手术如清宫术进行治疗。术后要注意保持手术创口清洁卫生，避免感染。
日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，且需定期产检，出现不适及时就医。