维生素C摄入过多通常会带来坏处。
一、短期内过量摄入维生素C的危害:可能导致尿多、皮肤发疹等不良反应。
二、长期过量摄入维生素C的不良后果:
1.可能致使草酸盐增多,进而容易诱发泌尿结石。
2.小孩子在生长期过量服用,易引发骨骼疾病。
3.还可能造成巨幼红细胞性贫血、不育症等。
4.育龄妇女过量服用会使生育能力和免疫力降低。
三、长期服用维生素C药物突然停药的影响:可能出现坏血症症状,所以服用者应逐渐减少药量至停药。
四、补充维生素C的其他方式:除了服用药物,日常还可多食用橙子、苹果、草莓等富含维生素C的食物。
五、维生素C摄入过多后不适的处理方式:首先应停药,然后前往医院就诊,且服用药物前要遵循医嘱。
总之,维生素C摄入要适量,过多可能会有诸多不良影响,在补充时要多加注意,出现问题要及时正确处理。
