洗牙，医学上称为龈上洁治和龈下刮治，属于牙周基础治疗，是重要治疗措施。
一、洗牙的作用：
1.洗牙可以有效去除牙石和菌斑，对于控制或预防牙周疾病具有重要意义。
2.牙周病通常由细菌感染引起，细菌附着在菌斑或牙结石上，利用食物残渣等分解产生毒素和含氨气的气体，从而导致口臭，毒素刺激牙龈会使其发炎，还会刺激牙槽骨使其吸收，进而形成牙周袋，使牙龈炎发展为牙周病。而洗牙通过龈上洁治、龈下刮治等操作，能够去除牙结石、牙菌斑等病变，在去除后的一段时间内不易重新形成这些，从而起到预防或控制牙周疾病的作用，同时也能让口气清新。
二、日常生活中的口腔卫生注意事项：
1.要重视口腔卫生，避免进食过甜的食物。
2.规范刷牙的步骤和操作。
3.有条件的话，定期到正规医院的口腔科或牙周病科进行口腔检查以及洗牙。
总之，洗牙对于维护口腔健康非常重要，同时日常生活中也要注意保持良好的口腔卫生习惯。