感觉自身眼神呆滞且总是发呆，可能是由精神因素、贫血、脑炎等导致的，可通过调整心理状态以及服用药物等方式来处理。
一、精神因素：如果在日常生活与工作中精神压力大且过度疲劳，就很可能出现目光呆滞以及发呆的情况。对此，平时要多注意休息，同时还要学会调节情绪，这样才有助于缓解相应的临床症状。
二、贫血：可能因造血物质缺乏或身体失血过多引起，会导致面色苍白、身体乏力，还可能因脑部供血不足而出现这些症状。一般可在医生指导下服用富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
1.富马酸亚铁片：用于治疗缺铁性贫血。
2.琥珀酸亚铁颗粒：能补充铁元素，改善贫血症状。
三、脑炎：患病后可能导致脑部神经受损，也可能出现眼神呆滞现象。通常可选择阿莫西林胶囊、甲钴胺胶囊等药物进行治疗。
1.阿莫西林胶囊：具有抗菌消炎作用。
2.甲钴胺胶囊：可营养神经。
此外，还可能与阿尔茨海默病有较大关系，所以需要及时就医以明确诊断。
总之，当出现眼神呆滞总是发呆的情况时，要考虑多种可能的原因，根据具体情况采取相应的措施，必要时应及时就医进行全面的检查和诊断，以便准确治疗。