孕妇可以适量生吃白萝卜。白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用对孕妇身体有一定益处。
白萝卜的营养优势：
维生素方面： 白萝卜含有丰富的维生素C，每100克白萝卜中维生素C含量约为21毫克，孕妇适量生吃白萝卜能补充一定量的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收等。膳食纤维： 白萝卜中的膳食纤维含量也较为可观，能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。一般来说，孕妇每天吃100 - 150克左右的白萝卜较为适宜。
食用需注意的情况：
食用量控制： 虽然孕妇可以生吃白萝卜，但不能过量食用。过量食用可能会引起腹胀等不适症状。因为白萝卜属于产气食物，吃多了容易在肠道内产生气体，导致腹部胀气。食材新鲜度： 要确保白萝卜新鲜无污染。如果白萝卜不新鲜，可能会滋生细菌等有害物质，孕妇食用后可能会影响自身健康和胎儿发育。所以购买白萝卜时要选择表皮光滑、无腐烂变质迹象的。
个体差异影响：
体质不同有差异： 对于一些脾胃虚寒的孕妇来说，生吃白萝卜可能会加重脾胃虚寒的症状，如出现腹痛、腹泻等。这类孕妇可以考虑将白萝卜煮熟后再食用。而体质相对较好、没有脾胃虚寒问题的孕妇，生吃白萝卜一般不会有太大问题。特殊孕期情况： 如果孕妇本身有一些特殊的孕期并发症，如妊娠糖尿病等，在食用白萝卜时也要注意控制量。因为白萝卜含有一定的碳水化合物，过量食用可能会对血糖产生一定影响，需要根据自身血糖控制情况来调整白萝卜的食用量。