胃消化不好的原因包括吃饭过快、不良饮食习惯、长期久坐等，需针对原因采取针对性改善措施。
一、吃饭过快：如果经常吃饭时狼吞虎咽，就会对肠胃健康产生不良影响，进而导致消化不良状况出现。这是因为进食速度过快，食物未得到充分咀嚼就进入胃部，会加重胃部的消化负担。所以在平时要养成良好的饮食规律和习惯，做到细嚼慢咽，让食物在口腔中得到充分处理，有助于减轻胃部负担，促进消化。
二、不良饮食：若长期食用发霉变质的食物，会致使胃部细菌滋生，从而干扰食物的消化与吸收，使胃部容易出现消化不良现象。对此，建议多喝温水，温水可以在一定程度上滋润胃肠道，促进肠胃的蠕动，帮助改善消化功能。
三、长期久坐：长时间保持久坐状态可能导致肠胃蠕动变得缓慢，甚至引发消化不良。这种情况下，建议对腹部进行适当按摩，通过按摩刺激腹部肌肉，能够促进肠胃的运动，从而有利于食物的正常消化和吸收。
此外，还有可能是药物刺激等原因导致胃消化不好，所以一旦出现这种情况，建议及时就医进行检查和治疗，以防止病情的进一步加重。
总之，当胃消化不好时，要明确具体原因，采取合适的措施来改善，以维护肠胃健康。