女人解小便疼痛的原因通常包括膀胱炎、外阴炎、尿道外伤等。同时要保证饮食清淡，多喝水。具体如下：
一、膀胱炎：主要是细菌性膀胱炎，这会使尿道黏膜出现局部糜烂充血的情况，进而产生疼痛感，甚至可能出现肉眼血尿。可依据医生指导，服用如头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
二、外阴炎：一般由多种因素导致外阴皮肤或粘膜发生炎症，会引发肿胀、疼痛、灼热感或少量出血现象。可在医生指导下使用保妇康栓、硝酸太尔制霉素阴道软胶囊等药物来治疗。
三、尿道外伤：尿道遭受外伤会导致黏膜受损，从而引起排尿疼痛或尿血。若存在炎症反应，可遵医嘱服用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
此外，还有可能是尿道结石、膀胱结石、肾结石、肾盂肾炎等原因所致，可到正规医院进行泌尿系统B超或尿道镜检查来加以判断。
总之，女人解小便疼痛的原因多样，需明确具体病因后采取针对性的治疗措施，同时保持良好的生活习惯和饮食。