口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。以下是一些根治口臭的方法：
1.保持口腔清洁：养成饭后刷牙的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最容易引起口臭。每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
2.定期洗牙：口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般每隔半年至一年洗牙一次即可。
3.饮食调理：口臭者应少吃辛辣厚味食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，必要时可服用一些药物，如维生素B6、养阴口香合剂、甲硝唑片、清热泻火中药等。
4.治疗疾病：某些口腔疾病、肠胃道疾病、呼吸道疾病等都可能导致口臭的发生，需要及时对这些疾病进行治疗。
5.其他：戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物。每天吃250克蔬菜和水果，如冬瓜、萝卜、白菜等，以保持大便通畅。脾胃肠积热、胃火炽盛的人，宜用中药调理治疗，好处是作用持久且无副作用。